有限預算下的健康飲食指南

很多人以為健康飲食一定要花很多錢，其實不然。以下是一些實用小貼士：1. 選擇當季蔬果，價格較便宜也更新鮮。2. 豆腐和雞蛋是優質且便宜的蛋白質來源。3. 批量購買米、麵等主食可以節省開支。4. 自製湯水比外出用餐健康又經濟。5. 善用社區食物援助計劃作為補充。記住，健康飲食的關鍵是均衡，不是昂貴。